ان فوائد التمر واللبن للجسم ذات ابعاد حيوية هذا ما أكدثه باحثة مصرية بأن تناول التمر للصائمين أو من يشعرون بإعياء مفيد جدأ لاحتو اء التمر على عناصر غذائية تعالج مثل تلك الحالات. وقالت الباحثة في المركز القومي للبحوث في تصريح لها أنه ثبت أن تناول التمر مع اللبن أو الحليب مفيد جدأ لمعالجة حالة الأعيا، إما بسبب الصيام أو غيره وذلك لاحتواء التمر على ألياف اللبنن التي تعمل على تخفيض الدهون واحتواء اللبن على بروتيات وكالسيوم وفيتامينات مفيد ة للجسم.
وأوضحت أن الشعور بالإعياء لدى الصاثمين يكون بسبب انخفاض سكر الدم ولذلك جاءت السنة النبوية الشريفة لتحث على تناول التمر كأول ما يتناوله الصائم في الإفطار لرفع مستوى السكر في الدم إضافة إلى تناول عصاثر الفاكهة؟ لأن السكر يمكن امتصاصه بسرعة ولا يستغرت وقتأ طويلأ للهضم.